É uma excelente pergunta. À primeira vista parece um paradoxo: Portugal é um país com muito sol, mas a deficiência de vitamina D é extremamente fr...

Quando dois mundos se encontram   Dicas práticas para navegar esta fase com mais leveza   Para muitas mulheres neurodivergentes, a perimenopausa e...

Entendendo as diferenças, reconhecendo os sinais e sabendo como apoiar   Nos últimos anos, o termo "neurodivergência" tem ganhado espaço no dia a di...

Começo este Blog pela definição de Obesidade, definição essa que estamos habituados a ouvir e que, muitas vezes, nem sequer a compreendemos e a respei...

  A Organização Mundial da Saúde define burnout como um fenómeno ocupacional resultante de stress crónico no trabalho não gerido com sucesso. Car...

As férias são sinónimo de descanso, aventura e novas experiências.No entanto, fazer a mala nem sempre é uma tarefa simples, sobretudo quando q...